waarom koolhydraateten eten ontbijtbowl bosbessencake

Waarom koolhydraatarm eten

Waarom koolhydraatarm eten?

Sinds de geboorte van mijn dochter ben ik diabeet. Jarenlang heb ik insuline gespoten tot het moment dat er een nieuw medicijn op de markt kwam. Dat mocht ik gaan testen van mijn internist in combinatie met een koolhydraatarm dieet. In het begin was het lastig om lekker maar toch koolhydraatarme recepten te vinden. Internet was nog niet zo groot als nu en Pinterest bestond nog niet eens (2004). Ik merkte echter wel heel snel dat mijn bloedsuikerwaardes heel stabiel bleven maar het allermooiste: ik verloor ook nog gewicht. Er waren toch wat zwangerschapskilo’s blijven plakken;-). Lees hieronder over: waarom koolhydraatarm eten?

waarom koolhydraatam eten Angeliek Nelissen

Ook als je een paar kilo kwijt wilt

Vriendinnen die recepten van mij kregen, merkten dat ze af gingen vallen door koolhydraatarm te eten. Manlief is afgelopen jaar 10 kg afgevallen door het minderen van koolhydraten. Hij drinkt heus nog wel eens een biertje of wijntje en eet een normale boterham. Maar alleen al door op te letten verdwenen er 10 kilo. Waarom koolhydraatarm eten en de lekkerste hapjes? Je vindt ze hieronder.

 

Lees meer: ondernemer zijn en chronisch ziek. Klik hier 

 

Waar koop ik koolhydraatarme producten?

De meeste producten koop ik online bij Albert Heijn. Ik vind dat fijn als deze met mijn weekboodschappen door de Albert Heijn-bezorger meegeleverd worden. Wil jij ook online bij Albert Heijn bestellen? Klik hier

 

Een andere website waar ik vaak bestel is Holland & Barrett. Zij hebben vaak acties. Daar koop ik altijd mijn amandelmeel. Ik vind dat best prijzig in de supermarkt en bij Holland & Barrett hebben ze vaak het 2e product voor € 1. Als ik die actie zie, koop ik meteen een paar zakken. Wil je ook bestellen? Klik hier

 

Mijn lekkerste koolhydraatarme recepten | waarom koolhydraatarm eten

Mijn absolute topper: Slagroomtruffels

Mijn lekkerste verwenhapje zijn toch wel mijn slagroomtruffels. Altijd heb ik een voorraadje in de vriezer. Een paar minuten laten ontdooien. Ook fijn is dat ze goed vullen. Klik hier

waarom koolhydraateten eten slagroomtruppels

Ontbijtbowl

Om de ochtend goed te beginnen raad ik jullie aan om deze eens te proberen: deze koolhydraatarme ontbijtbowl. Deze bowl is gemaakt van Griekse Yoghurt, een beetje zoetstof, nootjes en lekker fruit. Ik kies dan wel fruit waarin de minste koolhydraten zitten. Voor mij is het iedere ochtend een feestje. Ik wissel de vruchten vaak af naar gelang het seizoen. Bovendien eet ik dan niet ieder ochtend hetzelfde, afwisseling van spijs….. Klik hier

waarom koolhydraateten eten ontbijtbowl

Paprikspread

Werk ik een dagje thuis aan de keukentafel dan eet ik vaak deze paprikaspread op een koolhydraatarme cracker. De geur van de paprika’s in de oven is echt verrukkelijk. De paprikaspread is op basis van geroosterde paprika’s, knoflook en andere kruiden en roomkaas. Heerlijk op een toastje als ik van mezelf eens mag “zondigen”, maar ook jammie op een witlofblaadje of een plakje komkommer. Klik hier

Lees hieronder verder over: waarom koolhydraatarm eten?

waarom koolhydraateten eten ontbijtbowl paprikaspread

 

Mugcake met citroen & frambozen

Een mugcake…. wat? Dat was ook mijn eerste reactie toen ik ooit mijn eerste mugcake maakte. Inmiddels maak ik ze echt wekelijks en elke keer met andere ingrediënten. Deze is heerlijk fris voor in de zomer met citroen en frambozen. In de winter maak ik deze vaak met een snufje kaneel. Klik hier

waarom koolhydraatarm eten mugcake

 

Eier- of tonijnsalade

Datzelfde doe ik op feestjes trouwens vaak met mijn koolhydraatarme salade. De gasten krijgen die geserveerd op een toastje maar kunnen ook kiezen voor de koolhydraatarme versie die ik serveer op witlof of komkommer. Klik hier

waarom koolhydraateten eten ontbijtbowl eiersalade

Bosbessencake

Dit vind ik zo lekker om te maken in het weekend en niet verder vertellen…. Maar ik eet dit ook wel eens op maandagochtend als ontbijtje. Klik hier

waarom koolhydraateten eten ontbijtbowl bosbessencake

 

Slawraps

Wraps van sla vind ik eigenlijk nog wel lekkerder dan gewone wraps. Gewoon omdat het knapperiger is als je je tanden erin zet. Deze met pittige biefstukreepjes is mijn favoriet. Klik hier

 

waarom koolhydraatarm eten wraps met biefstuk

 

Pesto met kaas

Elke dag kijk ik ook uit naar de tijd dat mijn lunch is aangebroken. Mijn zelfgemaakte koolhydraatarme pesto met kaas. Heerlijk op een boterhammetje of broodje met een plakje ham of mozzarella. Klik hier

waarom koolhydraateten eten pesto

Roomkaas met zalm

Of wat dachten jullie van een geroosterde boterham met koolhydraatarme roomkaas met zalm. Dit is trouwens ook een favoriet als we een verjaardag vieren. Klik hier

waarom koolhydraateten eten roomkaas met zalm

Zoetzure komkommer

Dit is ook een hapje dat ik serveer op een hapjesplank met een verjaardag. Maar ik maak het ook vaak als we ’s avonds bloemkoolnasi eten. Die verfrissende smaak vind ik echt overal lekker bij, of het nu een hapje bij mijn lunch is of een bijgerecht bij mijn avondeten. Klik hier

waarom koolhydraateten eten komkommer

 

Gevulde courgettes met tonijn

Niet alleen ik maar ook mijn zoon van 10 jaar oud is een absolute tonijnlover. Dit recept eten wij regelmatig als lunch. Hij eet er dan een lekker broodje bij en heeft op deze manier toch een hele voedzame lunch. Klik hier

 

waarom koolhydraatarm eten courgette met tonijn

 

Omeletrolletjes met zalm

Voor de lunch ga ik ook vaak voor de koolhydraatarme omelet rolletjes met zalm. Een echt feestje op tafel, ook tijdens een echt feestje trouwens. En  nu we het toch over zalm hebben, tijdens de lunch zijn mijn zalmhapjes met dille ook een echte verwennerij. Ook deze zie je terug op tafel als ik een feestje heb of als we in het weekend een lekker tapasplankje maken. Klik hier

 waarom koolhydraatam eten omeletrolletjes

Salade met kip

Van alle koolhydraatarme recepten is deze salade wel mijn favoriete voorgerecht. Deze kun je trouwens ook prima als hoofdgerecht serveren. Vooral lekker in de zomermaanden. Klik hier

waarom koolhydraatam eten kipsalade

Tomatenbouillon

Soepjes vind ik ook lekker om mijn avondmaaltijd mee te starten. Of in het weekend met een broodje. Deze tomatenbouillon is het hele jaar door lekker en heel erg gezond. Klik hier

waarom koolhydraatam eten tomatenbouillon

 

Lees meer: unieke kindernamen. Klik hier

 

Gehaktballetjes in stroganoffsaus

Als hoofdgerecht wil ik jullie mee laten genieten van, voor mij, de allerlekkerste gehaktballetjes in stroganoffsaus die ik ooit heb gegeten, uiteraard ook weer koolhydraat arm. Vooral in de herfst en in de winter kan ik hier heel erg van genieten. Klik hier

waarom koolhydraatam eten stroganoff

Sate van varkenshaas

Maar ook van mijn zelfgemaakte saté van varkenshaas kan ik, en het hele gezin trouwens, heerlijk smullen. Klik hier

waarom koolhydraatam eten sate

Toetje met noten en mascarpone

Dit toetje met noten en mascarpone eet ik ook regelmatig wat later op de avond. Gewoon als ik trek heb. Je kunt dit toetje steeds afwisselen. De basis blijft hetzelfde. Op de foto heb ik het gefotografeerd met nootjes voor een diner in de decembermaand. Dit is ook lekker met aardbeien, bosbesjes of frambozen. Deze fruitsoorten bevatten het minste koolhydraten. Klik hier

waarom koolhydraatam eten toetje met mascarpone

Kiphapje met mango en bacon

Oh jee, ik zou ze bijna vergeten, ik heb nog een paar recepten van heerlijke hapjes waarmee je je gasten, of jezelf, eens lekker kunt verwennen. Tijdens een feestje ontbreken mijn hapjes met gamba en mango in ieder geval nooit hoewel ik ze soms afwissel met mijn kiphapje met bacon en mango. Ze smaken niet alleen voortreffelijk maar de kleur van de mango geeft het hapje een heel erg feestelijk tintje. Klik hier

waarom koolhydraatam eten toetje kiphapje

 

Lees meer: babykamertrends van dit seizoen. Klik hier

 

Gevulde tomaatjes & waarom koolhydraatarm eten

Deze tomaatjes zien er altijd erg lekker uit en zijn altijd succes op een hapjesplank bij een verjaardag. Voor de kids gebruik ik ook wel knakworstjes om deze leuke hartjes te maken. Voor de volwassenen vul ik ze met eier- of tonijnsalade. Klik hier

waarom koolhydraatam eten toetje tomaat

Gehaktballetjes

Heel gemakkelijk om te maken en je kunt ze warm of koud eten. Ik koop bij Hema altijd van die leuke prikkertjes zodat het er extra leuk uitziet. Klik hier

waarom koolhydraatam eten toetje gehaktballetjes

Gamba en mango waarom koolhydraatarm eten

Voor de visliefhebbers maak ik dit hapje vaak. Ook als we in het weekend met ons gezin een lekkere hapjesplank maken. Iedereen mag dan 3 gerechtjes kiezen voor de plank. De gerechtjes worden dan ook door iedereen zelf gemaakt. We hebben vooraf altijd veel plezier over wat we gaan koken en struinen uren onze Pinterest site af waar we elke dag heerlijk inspiratie voor je zoeken. Klik hier

waarom koolhydraatam eten toetje gamba

Zoals jullie wel hebben kunnen lezen zijn heel veel van bovenstaande gerechtjes zowel te serveren als ontbijt, als lunch, als voorgerecht, als hoofdgerecht, als toetje of als hapje tijdens een feestje of om van ieder weekend een echt feestje te maken. Ik laat het aan jullie over welk gerecht jullie wanneer willen serveren.

Veel kookplezier en eet smakelijk!

Brabantse groet,

Angeliek Nelissen

 

Over Zomerzoen

Weten wat andere klanten over ons zeggen. Klik hier

Welke vette bedden zijn er deze week in de aanbieding? Klik hier

Volg ons op Pinterest. Klik hier

Volg ons op Instagram. Klik hier

Zomerzoen werd ruim 15 jaar geleden opgericht door Angeliek Nelissen. Wil je weten hoe zij 3 succesvolle bedrijven runt. Klik hier

 

Heb jij ook een lekker recept of wil je meepraten over waarom koolhydraatarm eten? Stuur ons de foto toe op info@zomerzoen.nl en wij nemen jouw foto op in ons artikel.

tienerkamer met een landelijke inrichting

Tienerkamer met een landelijke inrichting

Tienerkamer met een landelijke inrichting

Een aantal jaar geleden hebben we bij Zomerzoen een prachtig boomhutbed gekocht. Hier hebben we heel veel plezier van gehad. Mijn dochter riep altijd: “ik heb het allermooiste bed van de hele klas”. Maar nu werd dochterlief een paar weken geleden 13 jaar en zit ze sinds een aantal maanden op de middelbare. We gaven haar voor haar verjaardag een tienerkamer met een landelijke inrichting. We delen heel graag onze shoptips voor de muren, accessoires en landelijke lampen graag met jullie. Het hele mooie boomhutbed gaat naar onze zoon Martijn.

tienerkamer met een landelijke inrichting

Waarom koos Saar voor een tienerkamer met een landelijke inrichting?

Ons hele huis heeft een landelijke maar toch stoere inrichting. Deze vinden wij heel warm en knus aanvoelen maar ook voor mijn man maken de stoere elementen ons huis niet té vrouwelijk. Hij was daarin heel duidelijk toen we in dit huis kwamen wonen. Ik vind het belangrijk dat de kinderkamers in dezelfde stijl als het hele huis worden ingericht. Zo heb ik er een eenheid van gemaakt die ik vaak mis in andere huizen. De verbinding tussen de verschillende leefgebieden mis daar omdat ze overal een andere stijl hebben gebruik. Bij een landelijke inrichting hoort natuurlijk ook landelijke verlichting. Hierover vertellen we je hieronder meer.

Muren tienerkamer

Onze dochter mocht zelf de kleur voor haar muren uitzoeken. Ze had van plaatjes op Pinterest een moodboard gemaakt. Ze vindt het erg leuk om jullie pagina daar te volgen omdat jullie elke dag nieuwe inspiratie laten zien. Uiteindelijk koos ze voor de kleur Army Green van VT Wonen. Ze had een plaatje gezien dat deze mooie groene kleur gecombineerd werd met koperkleurige accessoires en dat was helemaal wat ze in gedachten had.

tienerkamer met een landelijke inrichting collage

Accessoires tienerkamer

In haar vorige kamer stond een ladder tegen de muur. Jarenlang hing ze al haar knipselwerkjes op aan de ladder. Mijn man had daar grote papierclips op vastgeschroefd. Ideaal want op deze manier kon ze gemakkelijk al haar tekeningen ophangen. Maar nu werd Saar te groot voor de tekeningen op haar ladder. We hebben de ladder zwart gespoten en deze achter haar bed neergezet.

landelijke lampen zomerzoen

Landelijke lampen tienerkamer

Saar had op een website hele mooie lampenkappen gezien die ze mooi vond. Volgens haar pasten deze perfect in het kleurenschema van haar moodboard. Via de website van Lampidee hebben we contact opgenomen om nog een vraag te stellen. Dezelfde dag kregen we nog een email terug en konden we de bestelling online plaatsen. De lampen werden heel snel geleverd en toen konden we de tienerkamer helemaal afstylen. Saar is erg blij met haar nieuwe tienerkamer met een landelijke inrichting.

Dank je wel Zomerzoen voor de fijne demontage instructie tijdens het verplaatsen van het boomhutbed.

 

Lees meer: kasten en opbergen in de kinderkamer. Klik hier

 

hoeveel zakgeld zomerzoen blog

Hoeveel zakgeld | Zomerzoen heeft het uitgezocht

Hoeveel zakgeld

Wat iedere ouder zich op een bepaald moment afvraagt is: hoeveel zakgeld geef ik op welke leeftijd. Een tijdje later is het weer nadenken over de hoeveelheid kleedgeld die je zoon of dochter nodig zal hebben. Beiden zullen vaak vragen om discussies binnen ieder gezin.

 

Leergeld

Zo leert je zoon of dochter, misschien al op jonge leeftijd, hoe ze met geld om moeten gaan en daar hebben ze op latere leeftijd alleen maar plezier van. Hoe vaak hoor je ouders niet zeggen: “het geld groeit niet op mijn rug”.  Kinderen leren niet alleen om zelf te bepalen waar zij het geld aan uitgeven maar ook dat geld niet oneindig beschikbaar is. Die manier van denken vormt de hersenen op een positieve manier en is heeft dus een positieve uitwerking op hun ontwikkeling. Zo leren zij bijvoorbeeld dat geld niet alleen bedoeld is om leuke dingen mee te doen maar dat er soms ook dingen gekocht moeten worden die alleen maar noodzakelijk zijn. Natuurlijk is het belangrijk dat zij leren sparen voor grotere uitgaven, denk aan een avondje bioscoop of op stap gaan met vrienden of vriendinnen. Later zal er gespaard moeten worden voor bijvoorbeeld een vakantie met vrienden of vriendinnen.

 

Lees meer: traktatietips voor kinderen op de basisschool. Klik hier

 

Jouw taak als ouder

Jij als ouder zal hier, in de meeste gevallen en vooral in het begin, nog aardig wat invloed op uit moeten oefenen. De vraag die altijd zal blijven is, welk weekbedrag is geschikt.

 

Tips van het Nibud

Stichting Nationaal Instituut voor Budgetvoorlichting wil ouders graag helpen bij de zakgeldvraag. 

Onderstaande tabel is afkomstig van hun website. Deze tabel geeft richtlijnen weer voor zak en kleedgeld in euro’s per maand.

5   jaar     zakgeld 0.50         euro kleedgeld 0 euro

6   jaar     zakgeld 1 of 2       euro kleedgeld 0 euro

7   jaar     zakgeld 1 of 2       euro kleedgeld 0 euro

8   jaar     zakgeld 1 of 2       euro kleedgeld 0 euro

9   jaar     zakgeld 1.20 tot 2 euro   kleedgeld 0 euro

10 jaar     zakgeld 1.70 tot 2 euro   kleedgeld 0 euro

11 jaar     zakgeld 2 tot 2.30 euro   kleedgeld 0 euro

12 jaar     zakgeld 15 tot 20  euro kleedgeld 50 euro

13 jaar     zakgeld 15 tot 20  euro kleedgeld 50 euro

14 jaar     zakgeld 18 tot 20  euro kleedgeld 56 euro

15 jaar     zakgeld 20 tot 22  euro kleedgeld 56 euro

16 jaar     zakgeld 22 tot 25  euro kleedgeld 60 euro

17 jaar     zakgeld 22 tot 26  euro kleedgeld 60 euro

18 jaar     zakgeld 25 tot 30  euro kleedgeld 60 euro

 

Lees meer: klusjes in huis voor kinderen. Klik hier

 

Een tiener krijgt hoeveel per week

Op het moment dat je zoon of dochter naar het voortgezet onderwijs kun je het best het maandbedrag verhogen. Hoeveel kleedgeld je je zoon of dochter geeft is een moeilijkere kwestie. Dit is een beetje afhankelijk van wat hij of zij van het kleedgeld moet gaan betalen. Is het je bedoeling dat hij of zij echt alles zelf gaat betalen of zal hij of zij ook nog wel eens iets van jou krijgen? Op het moment dat je zoon of dochter de leeftijd van 18 jaar bereikt kun je het best stoppen met zak en kleedgeld. Het is nu echt de hoogste tijd om zelf te gaan verdienen. Alles wat zij geleerd hebben over omgaan met je eigen geld kunnen ze nu daadwerkelijk helemaal zelf toe gaan passen.

 

Overleggen met je kind over de hoogte van het kleedgeld

Vanaf 12 jaar kan een kind al aardig goed begrijpen hoeveel ruimte er is voor zak en/of kleedgeld. Afhankelijk van je eigen situatie kun je met je kind best overleggen wat de hoeveel zak-kleedgeld gaat worden. Kinderen kunnen echt wel begrijpen dat je als 1-oudergezin of als je rond moet komen met een uitkering,  je niet zoveel aan zak-kleedgeld uit kan geven dan de ouders van zijn/haar vriendje/vriendinnetje die allebei een goedbetaalde baan hebben. Ook de aanwezigheid van broers of zussen kan zorgen voor een lager bedrag aan zak-kleedgeld. Ook dat kun je gerust bespreekbaar maken. 

 

Volg jij ons hier al?

Pinterest klik hier

Instagram klik hier

Facebook klik hier

Wil jij meepraten over de hoogte van het zakgeld voor jouw kind? Laat dan een reactie achter bij dit bericht.

koken op Valentijnsdag tomaat

Koken op Valentijnsdag | 14x gemakkelijke recepten

Koken op Valentijnsdag

De dag van de liefde wordt elk jaar gevierd op 14 februari. Jaren lang vond ik het leuk om dan uiteten te gaan. Vaak was er een Valentijnsmenu in ons favoriete restaurant. Dat is 2 jaar geleden overgenomen en deze eigenaar heeft geen speciaal menu op Valentijnsdag. Sindsdien vind ik koken op Valentijnsdag eigenlijk veel leuker. Ik heb heel veel lekkere en gemakkelijke recepten voor jou verzameld.

Gevulde tomaatjes (koolhydraatarm)

Deze tomaatjes maak ik eigenlijk altijd voor een verjaardagsfeestje. Je kunt het trouwens ook met worstjes doen. Vaak vul ik de tomaatjes met zelfgemaakte eiersalade of tonijnsalade. Dan is het een verrassing wat erin zit.

Lees meer: gevulde tomaatjes koolhydraatarm. Klik hier

koken op Valentijnsdag tomaat

Tulbandcakejes

Deze cakejes gemaakt in een tulband zien er super gezellig uit voor Valentijnsdag.

Lees meer: hoe maak je deze cakejes. Klik hier

koken op valentijnsdag tulbandcakejes

Aardbeientoetje

Aardbeien zijn altijd een goed idee op Valentijnsdag. Dit toetje is simpel te maken maar wel heel erg lekker.

Lees meer: hoe maak je een Valentijnstoetje met aardbeien. Klik hier

koken op valentijnsdag aardbeientoetje zomerzoen

 

Red Velvet Chocolademelk

Iets anders als alle andere zoete Valentijnbaksels is deze heerlijke red velvet chocolademelk.

Lees meer: hoe maak je deze chocolademelk. Klik hier

koken op valentijnsdag chocolademelk

Red velvet taart

Deze taart is echt zo lekker als deze eruit ziet en helemaal in de kleuren voor de dag van de liefde.

Lees meer: hoe maak je deze red velvet taart? Klik hier

valentijnsrecept red velvet taart

 

Lees meer: ga jij binnenkort kindertraktaties maken? Wij hebben hele leuke voor jou. Klik hier

 

Valentijnsrecepten: 9x de gemakkelijkste en lekkerste recepten

Nog meer Valentijnsrecepten. Klik hier

valentijnsrecept chocolademousse vrouwwatbenjemooi

 

Lees verder: op zoek naar hapjes voor een verjaardag? Klik hier

 

Waar komt Valentijnsdag vandaan?

Eigenlijk is het maar een raar verhaal waar Valentijnsdag vandaan komt. Na een onthoofding van Valentius liet hij een briefje achter voor zijn geliefde. Daarop stond: “x van je Valentijn”. Later werd hij heilig verklaard en is de dag van zijn onthoofding uitgeroepen tot Valentijnsdag. Niet zo’n romantisch verhaal vind je wel?

Volg jij ons hier al?

Pinterest klik hier

Instagram klik hier

Facebook klik hier

Wil jij meepraten over de koken op Valentijnsdag? Laat dan een reactie achter bij dit bericht.

vakantie met kinderen in drenthe zomerzoen

Vakantie met kinderen in Drenthe | 3x de leukste vakantieparken van Zomerzoen

Vakantie met kinderen in Drenthe

Heel veel jaren geleden, toen ik zelf nog een klein meisje was, ging ik met mijn ouders op vakantie in Drenthe. Wat ik me nog herinner is de mooie natuur en de bosrijke gebieden. Voor mijn gevoel liepen we urenlang door de bossen. Mijn moeder had voor een heerlijk picknick gezorgd. Tijdens de picknick hadden mijn 2 broers en ik de slappe lach. Ik vind dat altijd bijzonder als ik me dat soort momenten uit mijn jeugd nog goed herinner. Zomerzoen heeft onderzoek gedaan naar de allerleukste vakantieparken in Drenthe. Lees hier alles over vakantie met kinderen in Drenthe.

vakantie met kinderen in drenthe zomerzoen

Drenthe

Drenthe heeft bijna 500.000 inwoners en ligt in het noordoosten van Nederland. De provincie wordt omringd door de provincies Overijssel, Friesland, Groningen en de Duitse deelstaat Nedersaksen. De hoofstad van de provincie Drenthe is Assen en Emmen heeft het meeste inwoners.

Lees meer: bang dat je kindje moeilijker slaapt op vakantie? Lees onze tips. Klik hier

 

Vakantieparken in Drenthe

Wij hebben 3 vakantieparken onderzocht in Drenthe en zetten ze voor jou op een rijtje.

Vakantie met kinderen in Drenthe tip 1: Hof van Saksen in Nooitgedacht

Wij zijn heel erg fan van het Hof van Saksen en dat is niet zonder reden. Een aantal jaar geleden heeft Zomerzoen 65 kinderboerderijen ingericht op dit hele mooie vakantiepark. Als je aankomt bij het Hof van Saksen is er een hartelijk welkom. Het park is prachtig aangelegd en de boerderijen zijn allemaal anders aan de buitenkant. Het is dan ook een feestje om over het mooie park te wandelen. Het nieuwe zwembad dat eind 2017 geopend is, is echt helemaal geweldig (ook voor tieners). Dit zwembad heeft de grootste indoor glijbaan ter wereld. Dat wil je toch meemaken!

Zwemmen bij het Hof van Saksen

Waterpret en het Hof van Saksen worden vaak in 1 zin genoemd. Er zijn 3 spectaculaire indoor glijbanen. Voor de peuters is er een muzikaal peuterzwembad. De wildwaterbaan van bijna 110 meter is geweldig voor zowel ouders als kinderen dan is er buiten nog het recreatiemeer met een groot recreatiestrand en talloze speeltoestellen.

Slecht weer bij het Hof van Saksen

Is het slecht weer dan kun je je bij het Hof van Saksen prima vermaken. Op het park is een grote indoor hal aanwezig. Je kunt hier bowlen (wel even vooraf reserveren) maar ook jumpen op hele grote trampolines. Super leuk zijn de kinderacademies die kinderen kunnen volgen. Wat is nu leuker als zelf een tasje naaien of een kookworkshop volgen. Bij goed weer worden ook archeologieworkshops gegeven. Buiten in de natuur schatten opgraven. Of de avonturenacademie waarbij je vlotten bouwt en hiermee ook echt de golven op het meer gaat trotseren. Midden in de grote hal is de indoorspeeltuin. Ouders kunnen heerlijk genieten van een kopje koffie en zelfgebakken appeltaart. Wil jij dit park boeken? Klik hier

Vakantie met kinderen in Drenthe tip 2: Het land van Bartje

Omringd door de Drentse bossen ligt het mooie vakantiepark “Het Land van Bartje”. Geen zin om zelf te koken? In de 2 restaurants op het park kun je heerlijk eten. Plan ook een bezoekje aan het hele mooie zwembad op dit park. Super leuk zowel voor jong als oud. De kinderen van een vriendin vonden het pony rijden het allerleukste dat ze tijdens de vakantie gedaan hadden.

Lees meer: kindvriendelijke restaurants in Nederland. Klik hier

Vakantie met kinderen in Drenthe tip 3: Centerparcs De Huttenheugte

Midden tussen authentieke Drentse dorpjes ligt dit prachtige park van Centerparcs. De Drentse hunnebedden liggen vlakbij dit park. Dit park is ideaal als je Plopsaland in Coevorden wilt bezoeken. Als we de reviews lezen is de dierenweide en het zwembad favoriet bij de kinderen.

Wil jij een vakantie in Drenthe boeken? Klik hier voor de allermooiste parken. 

Heb jij een goede vakantietip welke we in dit artikel vakantie met kinderen in Drenthe kunnen noemen? Je mag deze onder het artikel achterlaten.

 

kinderkamerinspiratie 2019 zomerzoen gordijn

Kinderkamerinspiratie 2019 | de allerbeste tips

Kinderkamerinspiratie 2019

Op 1 november 2018 bestond Zomerzoen 15 jaar. Al 15 jaar ontwerpen wij kinderkamers en delen wij met jullie de beste kinderkamerinspiratietips. Wij gaan voor jullie op zoek naar de leukste kinderkamerinspiratie 2019-tips.

 

tip 1: rolgordijnen

Weg met gordijnen, hallo rolgordijnen. Deze trend paste ik vorig jaar al toe in de nieuwe kinderkamer van mijn zoon. Meestal zijn kinderkamers niet zo heel erg ruim maar hebben ze wel grote ramen. Dat is heel fijn voor het daglicht in een kinderkamer en zo oogt een kleine kinderkamer toch licht en ruim. Door rolgordijnen in een kinderkamer toe te passen, bespaar je de ruimte links en rechts naast het raam. Een hele fijne service hebben wij vorig jaar ervaren bij Rolgordijnenexpert. Ze hebben zoveel keuze dat de gratis kleurstalen-service heel handig is. Daarnaast hebben zij een gratis meetverzekering en gratis een express bezorging. Dat kwam goed uit want zoonlief wilde heel snel in zijn nieuwe kinderkamer gaan slapen. Klik hier om naar de site van Rolgordijnenexpert te gaan. 

kinderkamertrends 2019 zomerzoen

 

Lees meer: wil jij weten welke interieurtrends wij op de Woonbeurs in Parijs spotten? Klik hier

tip 2: plisségordijnen op de kinderkamer

Nog zo’n trend die wij spotten in Parijs zijn de plisségordijnen in een kinderkamer. Je hebt ze vast wel ooit gezien. Dat is zo’n gordijn dat je aan de boven- en onderkant open kunt zetten. Ook hiervoor heeft de Rolgordijnenexpert heel veel mogelijkheden tegen zeer scherpe prijzen. Klik hier om het assortiment te bekijken.

tip 3: bedden met opbergruimte

Een andere trend die wij op de Woonbeurs in Parijs zagen, zijn de bedden met opbergruimte in de bedden verwerkt. De kinderkamers in nieuwbouwhuizen of in wat oudere huizen zijn vaak niet erg groot. Je moet dan slim met de beperkte ruimte omgaan.. Naast een bed en bureau wil je in de kinderkamer ook kleding of speelgoed opbergen. Je kunt creatief met de ruimte omgaan door bv. kastruimte onder het bed te maken. Dit is heel praktisch en kan heel gemakkelijk. Jouw kindje slaapt dan boven de kastruimte. Dat kan eigenlijk met elk bed uit onze collectie. Zoonlief heeft op zijn kamer een hoogslaper. Daaronder staat een kajuitbed met een opberglade. Het kajuitbed gebruikt hij als chillplek om lekker te lezen of een spelletje te doen op zijn ipad. In de lade past ook een logeermatras zodat vriendjes gemakkelijk kunnen blijven slapen maar waar hij ook zijn leesboeken en spelletjes kwijt kan. Na het spelen wordt de lade onder het bed geschoven en is alles uit het zicht.

Lees meer: tips om een kleine kinderkamer in te richten. Klik hier

 

kinderkamertrends 2019 zomerzoen hoogslaper

tip 4: brick walls

Vaak is het inrichten van stoere jongenskamers lastiger dan het inrichten van een meisjeskamer. De trend die afgelopen jaar al veel in kinderkamers te zien was, maar ook in Parijs, zijn brick walls. Je kent het vast en zeker wel. Die stenen muurtjes die je nu vaak ziet in woonbladen. Een brick wall kan heel gemakkelijk met behang gemaakt worden en geeft meteen heel veel sfeer aan je kinderkamer. Het behang van VT Wonen is zo mooi dat het bijna echt steentjes lijken. Klik hier om het assortiment te bekijken.

kinderkamerinspiratie 2019 brick wall zomerzoen

 

Als jij het leuk vindt als jouw foto met onderwerp kinderkamerinspiratie 2019 op onze social media kanalen gepromoot wordt, dan mag je deze altijd aan ons mailen info@zomerzoen.nl

interieurtrends 2019 industrielamp zomerzoen

Interieurtrends 2019 | Zomerzoen was op de Woonbeurs in Parijs

Interieurtrends 2019

Elk jaar wordt in Parijs de allergrootste woonbeurs van de wereld gehouden. Deze beurs, Maison et Objet, is zo groot dat je echt 3 dagen nodig hebt om alle hallen te doorkruisen. De beurs wordt gehouden begin september en in midden januari. Omdat wij onze kinderkamers willen stylen met de allernieuwste trends op interieurgebied, zijn wij fervent bezoeker van deze beurs omdat je echt alleen hier de allernieuwste trends kunt spotten. Lees hieronder over de interieurtrends 2019.

Interieurtrend: industriële lampen

Deze trend, waar je echt niet omheen kunt, zijn de industriële lampen. Ontwerpen die geïnspireerd zijn op de verlichting in oude fabriekshallen. Deze trend past eigenlijk in elk interieur. Je kunt de verlichting van zolder tot begane grond in je huis gebruiken. Denk aan een hanglamp boven je eettafel, een bureaulampje op de slaapkamer van zoonlief of een plafondlamp op zolder. Deze trend zien we al een aantal jaar terug op de toonaangevende woonbeurzen en de voorspelling is dat deze trend zich nog een aantal jaar gaat doorzetten. Wij vonden een webwinkel met een heel groot assortiment industrielampen. De naam is Directlampen. Je vindt hun grote assortiment hier.

interieurtrends 2019 industrielamp zomerzoen

Lees meer: wil jij nu een keer logeren in een stoer industrieel hotel in Nederland? Klik hier

Interieurtrend: groen in je interieur

Nog een trend waar ik heel vrolijk van word en dat is groen in je interieur. Al sinds ik op mezelf woon, heb ik planten in huis. Ik vind dat gezellig staan en het geeft meteen sfeer aan een interieur. Op dit moment vind ik het leuk om hoekjes met planten te maken op kleine tafeltjes in mijn huis. Mijn favorieten zijn de cactus en de pannenkoekplant. De oude lijst vond ik met een “prachtig” borduurwerk erin op een brocantemarkt in Parijs. Ik haalde het borduurwerk eruit en heb de lijst geschuurd.

Interieurtrends 2019 zomerzoen

Interieurtrend: goud of koper

Nog zo’n trend waar je als vrouw helemaal blij van wordt. Combineer eens goud of koper in je interieur. Dat geeft meteen een heel warm en luxe gevoel. Je hoeft het niet overal toe te passen maar hier en daar een leuk vaasje, kandelaartje of schaaltje geeft meteen veel meer warmte aan je interieur.

interieurtrends 2019 zomerzoen

Wil jij meepraten over interieurtips 2019 dan mag je hieronder een reactie achterlaten.

kindertraktaties monstertjes zomerzoen

Kindertraktaties | 17x de allerleukste van Zomerzoen

Kindertraktaties

Elke keer als er iemand jarig is in ons gezin, ben ik op zoek naar de allerleukste kindertraktaties die ik op internet kan vinden. Ik probeer iets te zoeken dat origineel is, maar ook gemakkelijk om te maken. Dat valt nog niet altijd mee. Eigenlijk ben ik best wel blij dat er bij ons vanaf groep 5 een grote pot bij de conciërge staat waarmee de jarige mag rondgaan in de klas. Wij hebben onze likers op Facebook gevraagd naar de allerleukste kindertraktaties. We zetten deze voor jou op een rijtje.

Paardencupcakes van Lianne Pruissen-Boersma

kindertraktaties paardencupcakes blog zomerzoen

Deze paardencupcakes zijn heel gemakkelijk te maken. Dit heb je nodig:

  • Cupcakemix (kant en klaar) voor het maken van het beslag. 20 Minuten op 150 graden
  • Uitsteekvormpjes voor de ondergrond (rond), het paard en de bloemetjes
  • Fondant in de gewenste kleuren uitrollen en uitsteken
  • Eetbare lijm om alle fondant op elkaar en op de cupcake te plakken.
  • alle ingrediënten te bestellen op AH.nl. Klik hier

Dierenbekers gemaakt door Wendy Llewellyn

kindertraktaties dierenbekers zomerzoen

Wendy maakte deze bekers zelf. De beschrijving van deze kindertraktaties vind je hieronder.

Heb bekers gehaald en deze versierd met gekleurd papier. Ik heb op internet naar allerlei verschillende hondjes gezocht en deze nagetekend op gekleurd papier. Hun oogjes en snuitjes hun oren enz. Daarna heb ik de bekers gevuld met lekkere snoepjes om uit te delen. Met een zwarte stift heb ik ook nog accenten aangeven in de oogjes. Veel knip en plak werk en er komt veel creativiteit bij kijken maar dan heb je ook wat. Alles voor mijn meisje die mega fan is van hondjes.

 

Lees meer: ga jij binnenkort de kinderkamers stylen? Inspiratie voor de muren nodig? Klik hier

 

Paardenhoofdjes van peperkoek van Wendy | Kindertraktaties

kindertraktaties paardenhoofdjes

Zag dat mn paardenhoofdjes er ook op staat super leuk. Deze heb ik gemaakt inderdaad van peperkoek. Had een paardenhoofd vorm besteld en daarmee alle hoofdjes uit peperkoek gestoken. En op een sateprikker gestoken. Daaronder spekjes. Als halter om het hoofd van het paard heb ik van die rode draadjes snoep geknoopt. Weet niet hoe die snoepjes heten. En als oogjes had ik bij de jumbo eetbare stiften gehaald. Hiermee kon ik de oogjes teken.

 

Papieren zakjes van Rienke Garrits

kindertraktaties rienke garrits zomerzoen

Onze dochter wordt morgen 4 en dit heeft ze getrakteerd op de peuterspeelzaal als afscheid! Het is een papieren zakje waarin een eierkoek, mandarijn en vingerpopje zitten.

 

Lees meer: unieke kindernamen top 200 Klik hier

 

Kindertraktaties Barbie door Elma Gberg

kindertraktaties barbie zomerzoen

Voor de jongste een Barbie met lollies gemaakt toen ze 8 jaar werd.

Schaapjes gemaakt door Lisanne Assink

kindertraktatie schaapjes zomerzoen

Lianne maakt deze schaapjes met een zakje popcorn.

Kindertraktaties met een Oreo spin door Moniek Mourik

kindertraktaties oreo spin zomerzoen

Paasmandjes door Majoeska Luna Melody

kindertraktaties pasen zomerzoen

 

Een eetbare traktatie met een foto erop door Annely Wegereef Sjoers

 

kindertraktatie met foto zomerzoen

Het is een Oreo met glazuur en discodip. Met een eetbaar fotootje erop!

Vishengels door Moniek Mourik

kindertraktatie vissen zomerzoen

 

Lees meer: wil jij weten hoeveel kinderbijslag je dit jaar krijgt? Klik hier

 

Beestenbende gemaakt door Myla van der Heiden

 

kindertraktatie beestjes zomerzoen

Brandweermannen gemaakt door Anke Zwinkels

kindertraktatie brandweer zomerzoen

Met kaasdip in de brandweerauto en achter het vuur een mandarijntje

Stoere tijgers door Tessa Molenaar

kindertraktatie leeuw tijger zomerzoen

Muisjes door Nicky Jonkergouw-Boot

kindertraktaties muisjes zomerzoen

Mijn dochtertje werd vier en moest overal afscheid nemen. Allemaal cake muisjes gemaakt, in cellofaan gezet, lintje eraan en kaartje erbij met: ik piep er tussen uit.

Kindertraktaties aapjes door Linda Schols

kindertraktaties aapjes zomerzoen

Een cakeje daarin choco biscuit en dropaap met chocolade vastgesmolten.

Monstertjes door Linda Donkers – Roks

kindertraktaties monstertjes zomerzoen

Volg jij ons hier al?

Pinterest klik hier

Instagram klik hier

Facebook klik hier

Wil jij meepraten over de allerleukste kindertraktaties? Laat dan een reactie achter bij dit bericht.

 

stoere quotes voor een junglekamer to go to sleep

Stoere quotes voor een junglekamer

Stoere quotes voor een junglekamer!

Is jouw kleintje een avonturier? Dan passen deze stoere quotes voor een junglekamer vast bij hem of
haar. Engelse teksten voor de jungle slaapkamer en Nederlandse teksten met het jungle thema.
Grappige quotes voor bijvoorbeeld een letterbord of lightbox. Welke tekst past het best bij jouw
kind?

stoere quotes voor een junglekamer little explorer
10x Engelse teksten voor de junglekamer

Het jungle thema is al jaren mateloos populair bij kinderkamers. Kamers van kleine avonturiers
worden omgetoverd tot een klein oerwoud vol planten en wilde dieren. Zoek je daar nog een
passende jungle quote bij? Dan heb ik hier 10 stoere teksten voor je!

 To go to sleep I count dinos not sheep
 Hakuna matata
 In the jungle the lion sleeps tonight
 No more monkeys jumping on the bed
 Welcome to my jungle
 Go your own way
 Born to be wild
 Wild & Free
 I’m the king of the jungle
 Be brave little one

10x Nederlandstalige teksten vol avontuur

Engelse quotes vind ik zelf net altijd wat leuker klinken. Maar ik kan mij ook heel goed voorstellen dat
je op een kinderkamer liever een Nederlandse tekst plaatst. Deze 10 Nederlandse jungle citaten
passen op iedere junglekamer.

stoere quotes voor een junglekamer go your own way

 Deze wildebras is hier in zijn sas
 “Grr” is leeuwentaal voor “Ik vind je lief”
 Ik word wild van jou
 Genoeg geweest – Klein feest beest
 De olifant blaast met zijn grote snuit, deze dag weer uit
 Kamer van een kleine snotaap
 Deze tijger heeft zijn strepen verdiend
 Maak van een mug geen olifant
 Ik ben beretrots op jou
 Een kleine avonturier slaapt hier

Op mijn blog ‘Een Goed Verhaal’ deel ik iedere maand een lijstje quotes met een nieuw thema. Ik
deelde bijvoorbeeld al eens eerder quotes voor de kinderkamer over planten. Lees het hier.

stoere quotes voor een junglekamer to go to sleep

Natuurlijk ben je ook van harte welkom om een kijkje te nemen in de stoere junglekamer van onze
peuter! Klik hier om inspiratie op te doen.

Benieuwd welke teksten je nog meer op mijn blog kunt vinden? Kom dan gauw eens een kijkje
nemen!

 

Liefs, Mirjam Hart
(instagram: @mirjam_hart)


Heb jij een kleine kinderkamer en wil je deze tof inrichten? Klik hier voor tips.

Wil jouw kindje graag in een boomhut slapen? Hier vind je inspiratie.

 

kleine kinderkamer inrichten Sem Zomerzoen

Kleine kinderkamer inrichten | 5 tips van Zomerzoen

Kleine kinderkamer inrichten

In de meeste huizen is de verdeling in kamers zo dat de ouders de master bedroom gaan gebruiken en dat de kinderen de 2 andere kamers krijgen. Daarvan is altijd 1 kamertje wat kleiner dan het andere kamertje. Vaak krijgen wij mensen aan de telefoon of ze sturen ons een email met de vraag: kleine kinderkamer inrichten? Hoe doe ik dat en hoe wordt dit kleine kamertje gezellig. Wij geven je 5 tips voor een kleine kinderkamer inrichten.

# tip 1: zorg voor bergruimte

Het grootste probleem is meestal ook echt een groot probleem. Het kleine kamertje biedt nagenoeg geen opbergruimte terwijl je toch kleding kwijt moet kunnen. Je kunt werken met bakken onder het bed zoals we bij bed Mila gedaan hebben. Deze halfhoogslaper heeft onder het bed 4 grote opbergbakken en een kledingroede. Klik hier voor bed Mila.

kleine kinderkamer inrichten Mila Zomerzoen

#tip 2: ga de hoogte in

De meestgekozen oplossing is een bed in de hoogte. We hebben de allergrootste steigerhouten collectie hoogslapers. Onder de hoogslaper heb je heel veel opbergruimte door een bureau en/of kastruimte onder het bed te plaatsen. Bed Puck is een perfect voorbeeld van een bed in de hoogte. De complete breedte bij dit bed is gebruikt voor een bureaublad en een hele diepe kledingkast.

kleine kinderkamer Puck Zomerzoen

# tip 3: kies voor licht en basic

Als je kiest voor een basic lichte uitvoering dan lijkt de kamer groter. Als de kamer niet zo groot is, adviseren wij om geen greywash beitslaag te nemen maar een whitewash of een bed dat gemaakt is van underlayment. Hiermee geef je de kamer een frisse look en de kamer lijkt groter. Het bed op de foto heeft onder het bed een kajuitbed met logeerlade. Deze kamer wordt gedeeld met stiefbroertjes die 1 keer per 2 weken gezellig komen slapen.

kleine kinderkamer inrichten underlayment Zomerzoen

# tip 4: combineer

Hierboven geven we veel tips voor het combineren van een bed met een bureau of een kledingkast. Maar wat als meerdere kinderen bij elkaar op de kamer slapen? Dan hebben wij natuurlijk ook een mooie oplossing (kleine kinderkamer inrichten). In kamer Sem combineren we een hoogslaper met een astronautenledikant daaronder voor het kleine broertje van Sem. Omdat Sem al wat ouder is, is gekozen om bureau tegen de kopse kant van het bed te zetten. De achterkant van het bureau hebben we in dit geval dichtgemaakt en dat dient weer als nachtkastje/prikwandje voor het kleine broertje zodat hij op ooghoogte wat leuke tekeningen en kaartjes kan ophangen. Klik hier om naar bed Sem op onze website te gaan.

kleine kinderkamer inrichten Sem Zomerzoen

# tip 5: voorbereiding kleine kinderkamer inrichten

Als wij interieuradvies geven dan adviseren wij altijd om de kinderkamer uit te tekenen op een plattegrond. Je plakt hiervoor een aantal kranten of A4’tjes aan elkaar. Je zorgt ervoor dat de verhouding klopt en gaat ook meubels in verhouding tekenen. Dat hoeft niet zo ingewikkeld. Ik vind het het gemakkelijkste om hiervoor vouwblaadjes te nemen. Een bed met matrasmaat is 205×95 cm. Heeft een bed een trap dan moet je hier wat extra ruimte voor tekenen. Dan begin je te schuiven. Het bed Puck met de kast, het bureau en de rechte trap kan eigenlijk in elk kamertje geplaatst worden. Past het nu echt niet dan kun je nog overwegen om de standaard matrasmaat te verruilen voor bv. 190×80 cm. Wij kunnen ook voor deze matrasmaat een matras leveren. Wij maken deze op maat.

En verder…

Op KusTerug hebben we elke week weektoppers. Producten die we aanbieden met flinke kortingen. Je vindt ze hier.

Op Zomerzoen hebben we altijd messcherpe acties om een vet kinderbed te kopen. Klik hier voor de acties.

Angeliek Nelissen is al 15 jaar ondernemer en eigenaar van Zomerzoen en KusTerug. Wil je lezen hoe zij 3 bedrijven runt en ook nog moeder is van 2 kids?  Klik dan hier.

Of van mijn andere bedrijven Zomerzoen en KusTerug. Klik hier voor de blogs van Zomerzoen en hier voor de blogs van KusTerug.

Op Pinterest, Instagram en Facebook delen wij dagelijks de geweldigste tips.

pinterest logo     

Wil jij nu meepraten over kleine kinderkamer inrichten? Mail ons dan op info@zomerzoen.nl