interieurtrends 2019 industrielamp zomerzoen

Interieurtrends 2019 | Zomerzoen was op de Woonbeurs in Parijs

Interieurtrends 2019

Elk jaar wordt in Parijs de allergrootste woonbeurs van de wereld gehouden. Deze beurs, Maison et Objet, is zo groot dat je echt 3 dagen nodig hebt om alle hallen te doorkruisen. De beurs wordt gehouden begin september en in midden januari. Omdat wij onze kinderkamers willen stylen met de allernieuwste trends op interieurgebied, zijn wij fervent bezoeker van deze beurs omdat je echt alleen hier de allernieuwste trends kunt spotten. Lees hieronder over de interieurtrends 2019.

Interieurtrend: industriële lampen

Deze trend, waar je echt niet omheen kunt, zijn de industriële lampen. Ontwerpen die geïnspireerd zijn op de verlichting in oude fabriekshallen. Deze trend past eigenlijk in elk interieur. Je kunt de verlichting van zolder tot begane grond in je huis gebruiken. Denk aan een hanglamp boven je eettafel, een bureaulampje op de slaapkamer van zoonlief of een plafondlamp op zolder. Deze trend zien we al een aantal jaar terug op de toonaangevende woonbeurzen en de voorspelling is dat deze trend zich nog een aantal jaar gaat doorzetten. Wij vonden een webwinkel met een heel groot assortiment industrielampen. De naam is Directlampen. Je vindt hun grote assortiment hier.

interieurtrends 2019 industrielamp zomerzoen

Lees meer: wil jij nu een keer logeren in een stoer industrieel hotel in Nederland? Klik hier

Interieurtrend: groen in je interieur

Nog een trend waar ik heel vrolijk van word en dat is groen in je interieur. Al sinds ik op mezelf woon, heb ik planten in huis. Ik vind dat gezellig staan en het geeft meteen sfeer aan een interieur. Op dit moment vind ik het leuk om hoekjes met planten te maken op kleine tafeltjes in mijn huis. Mijn favorieten zijn de cactus en de pannenkoekplant. De oude lijst vond ik met een “prachtig” borduurwerk erin op een brocantemarkt in Parijs. Ik haalde het borduurwerk eruit en heb de lijst geschuurd.

Interieurtrends 2019 zomerzoen

Interieurtrend: goud of koper

Nog zo’n trend waar je als vrouw helemaal blij van wordt. Combineer eens goud of koper in je interieur. Dat geeft meteen een heel warm en luxe gevoel. Je hoeft het niet overal toe te passen maar hier en daar een leuk vaasje, kandelaartje of schaaltje geeft meteen veel meer warmte aan je interieur.

interieurtrends 2019 zomerzoen

Wil jij meepraten over interieurtips 2019 dan mag je hieronder een reactie achterlaten.

kindertraktaties monstertjes zomerzoen

Kindertraktaties | 17x de allerleukste van Zomerzoen

Kindertraktaties

Elke keer als er iemand jarig is in ons gezin, ben ik op zoek naar de allerleukste kindertraktaties die ik op internet kan vinden. Ik probeer iets te zoeken dat origineel is, maar ook gemakkelijk om te maken. Dat valt nog niet altijd mee. Eigenlijk ben ik best wel blij dat er bij ons vanaf groep 5 een grote pot bij de conciërge staat waarmee de jarige mag rondgaan in de klas. Wij hebben onze likers op Facebook gevraagd naar de allerleukste kindertraktaties. We zetten deze voor jou op een rijtje.

Paardencupcakes van Lianne Pruissen-Boersma

kindertraktaties paardencupcakes blog zomerzoen

Deze paardencupcakes zijn heel gemakkelijk te maken. Dit heb je nodig:

  • Cupcakemix (kant en klaar) voor het maken van het beslag. 20 Minuten op 150 graden
  • Uitsteekvormpjes voor de ondergrond (rond), het paard en de bloemetjes
  • Fondant in de gewenste kleuren uitrollen en uitsteken
  • Eetbare lijm om alle fondant op elkaar en op de cupcake te plakken.
  • alle ingrediënten te bestellen op AH.nl. Klik hier

Dierenbekers gemaakt door Wendy Llewellyn

kindertraktaties dierenbekers zomerzoen

Wendy maakte deze bekers zelf. De beschrijving van deze kindertraktaties vind je hieronder.

Heb bekers gehaald en deze versierd met gekleurd papier. Ik heb op internet naar allerlei verschillende hondjes gezocht en deze nagetekend op gekleurd papier. Hun oogjes en snuitjes hun oren enz. Daarna heb ik de bekers gevuld met lekkere snoepjes om uit te delen. Met een zwarte stift heb ik ook nog accenten aangeven in de oogjes. Veel knip en plak werk en er komt veel creativiteit bij kijken maar dan heb je ook wat. Alles voor mijn meisje die mega fan is van hondjes.

 

Lees meer: ga jij binnenkort de kinderkamers stylen? Inspiratie voor de muren nodig? Klik hier

 

Paardenhoofdjes van peperkoek van Wendy | Kindertraktaties

kindertraktaties paardenhoofdjes

Zag dat mn paardenhoofdjes er ook op staat super leuk. Deze heb ik gemaakt inderdaad van peperkoek. Had een paardenhoofd vorm besteld en daarmee alle hoofdjes uit peperkoek gestoken. En op een sateprikker gestoken. Daaronder spekjes. Als halter om het hoofd van het paard heb ik van die rode draadjes snoep geknoopt. Weet niet hoe die snoepjes heten. En als oogjes had ik bij de jumbo eetbare stiften gehaald. Hiermee kon ik de oogjes teken.

 

Papieren zakjes van Rienke Garrits

kindertraktaties rienke garrits zomerzoen

Onze dochter wordt morgen 4 en dit heeft ze getrakteerd op de peuterspeelzaal als afscheid! Het is een papieren zakje waarin een eierkoek, mandarijn en vingerpopje zitten.

 

Lees meer: unieke kindernamen top 200 Klik hier

 

Kindertraktaties Barbie door Elma Gberg

kindertraktaties barbie zomerzoen

Voor de jongste een Barbie met lollies gemaakt toen ze 8 jaar werd.

Schaapjes gemaakt door Lisanne Assink

kindertraktatie schaapjes zomerzoen

Lianne maakt deze schaapjes met een zakje popcorn.

Kindertraktaties met een Oreo spin door Moniek Mourik

kindertraktaties oreo spin zomerzoen

Paasmandjes door Majoeska Luna Melody

kindertraktaties pasen zomerzoen

 

Een eetbare traktatie met een foto erop door Annely Wegereef Sjoers

 

kindertraktatie met foto zomerzoen

Het is een Oreo met glazuur en discodip. Met een eetbaar fotootje erop!

Vishengels door Moniek Mourik

kindertraktatie vissen zomerzoen

 

Lees meer: wil jij weten hoeveel kinderbijslag je dit jaar krijgt? Klik hier

 

Beestenbende gemaakt door Myla van der Heiden

 

kindertraktatie beestjes zomerzoen

Brandweermannen gemaakt door Anke Zwinkels

kindertraktatie brandweer zomerzoen

Met kaasdip in de brandweerauto en achter het vuur een mandarijntje

Stoere tijgers door Tessa Molenaar

kindertraktatie leeuw tijger zomerzoen

Muisjes door Nicky Jonkergouw-Boot

kindertraktaties muisjes zomerzoen

Mijn dochtertje werd vier en moest overal afscheid nemen. Allemaal cake muisjes gemaakt, in cellofaan gezet, lintje eraan en kaartje erbij met: ik piep er tussen uit.

Kindertraktaties aapjes door Linda Schols

kindertraktaties aapjes zomerzoen

Een cakeje daarin choco biscuit en dropaap met chocolade vastgesmolten.

Monstertjes door Linda Donkers – Roks

kindertraktaties monstertjes zomerzoen

Volg jij ons hier al?

Pinterest klik hier

Instagram klik hier

Facebook klik hier

Wil jij meepraten over de allerleukste kindertraktaties? Laat dan een reactie achter bij dit bericht.

 

stoere quotes voor een junglekamer to go to sleep

Stoere quotes voor een junglekamer

Stoere quotes voor een junglekamer!

Is jouw kleintje een avonturier? Dan passen deze stoere quotes voor een junglekamer vast bij hem of
haar. Engelse teksten voor de jungle slaapkamer en Nederlandse teksten met het jungle thema.
Grappige quotes voor bijvoorbeeld een letterbord of lightbox. Welke tekst past het best bij jouw
kind?

stoere quotes voor een junglekamer little explorer
10x Engelse teksten voor de junglekamer

Het jungle thema is al jaren mateloos populair bij kinderkamers. Kamers van kleine avonturiers
worden omgetoverd tot een klein oerwoud vol planten en wilde dieren. Zoek je daar nog een
passende jungle quote bij? Dan heb ik hier 10 stoere teksten voor je!

 To go to sleep I count dinos not sheep
 Hakuna matata
 In the jungle the lion sleeps tonight
 No more monkeys jumping on the bed
 Welcome to my jungle
 Go your own way
 Born to be wild
 Wild & Free
 I’m the king of the jungle
 Be brave little one

10x Nederlandstalige teksten vol avontuur

Engelse quotes vind ik zelf net altijd wat leuker klinken. Maar ik kan mij ook heel goed voorstellen dat
je op een kinderkamer liever een Nederlandse tekst plaatst. Deze 10 Nederlandse jungle citaten
passen op iedere junglekamer.

stoere quotes voor een junglekamer go your own way

 Deze wildebras is hier in zijn sas
 “Grr” is leeuwentaal voor “Ik vind je lief”
 Ik word wild van jou
 Genoeg geweest – Klein feest beest
 De olifant blaast met zijn grote snuit, deze dag weer uit
 Kamer van een kleine snotaap
 Deze tijger heeft zijn strepen verdiend
 Maak van een mug geen olifant
 Ik ben beretrots op jou
 Een kleine avonturier slaapt hier

Op mijn blog ‘Een Goed Verhaal’ deel ik iedere maand een lijstje quotes met een nieuw thema. Ik
deelde bijvoorbeeld al eens eerder quotes voor de kinderkamer over planten. Lees het hier.

stoere quotes voor een junglekamer to go to sleep

Natuurlijk ben je ook van harte welkom om een kijkje te nemen in de stoere junglekamer van onze
peuter! Klik hier om inspiratie op te doen.

Benieuwd welke teksten je nog meer op mijn blog kunt vinden? Kom dan gauw eens een kijkje
nemen!

 

Liefs, Mirjam Hart
(instagram: @mirjam_hart)


Heb jij een kleine kinderkamer en wil je deze tof inrichten? Klik hier voor tips.

Wil jouw kindje graag in een boomhut slapen? Hier vind je inspiratie.

 

kleine kinderkamer inrichten Sem Zomerzoen

Kleine kinderkamer inrichten | 5 tips van Zomerzoen

Kleine kinderkamer inrichten

In de meeste huizen is de verdeling in kamers zo dat de ouders de master bedroom gaan gebruiken en dat de kinderen de 2 andere kamers krijgen. Daarvan is altijd 1 kamertje wat kleiner dan het andere kamertje. Vaak krijgen wij mensen aan de telefoon of ze sturen ons een email met de vraag: kleine kinderkamer inrichten? Hoe doe ik dat en hoe wordt dit kleine kamertje gezellig. Wij geven je 5 tips voor een kleine kinderkamer inrichten.

# tip 1: zorg voor bergruimte

Het grootste probleem is meestal ook echt een groot probleem. Het kleine kamertje biedt nagenoeg geen opbergruimte terwijl je toch kleding kwijt moet kunnen. Je kunt werken met bakken onder het bed zoals we bij bed Mila gedaan hebben. Deze halfhoogslaper heeft onder het bed 4 grote opbergbakken en een kledingroede. Klik hier voor bed Mila.

kleine kinderkamer inrichten Mila Zomerzoen

#tip 2: ga de hoogte in

De meestgekozen oplossing is een bed in de hoogte. We hebben de allergrootste steigerhouten collectie hoogslapers. Onder de hoogslaper heb je heel veel opbergruimte door een bureau en/of kastruimte onder het bed te plaatsen. Bed Puck is een perfect voorbeeld van een bed in de hoogte. De complete breedte bij dit bed is gebruikt voor een bureaublad en een hele diepe kledingkast.

kleine kinderkamer Puck Zomerzoen

# tip 3: kies voor licht en basic

Als je kiest voor een basic lichte uitvoering dan lijkt de kamer groter. Als de kamer niet zo groot is, adviseren wij om geen greywash beitslaag te nemen maar een whitewash of een bed dat gemaakt is van underlayment. Hiermee geef je de kamer een frisse look en de kamer lijkt groter. Het bed op de foto heeft onder het bed een kajuitbed met logeerlade. Deze kamer wordt gedeeld met stiefbroertjes die 1 keer per 2 weken gezellig komen slapen.

kleine kinderkamer inrichten underlayment Zomerzoen

# tip 4: combineer

Hierboven geven we veel tips voor het combineren van een bed met een bureau of een kledingkast. Maar wat als meerdere kinderen bij elkaar op de kamer slapen? Dan hebben wij natuurlijk ook een mooie oplossing (kleine kinderkamer inrichten). In kamer Sem combineren we een hoogslaper met een astronautenledikant daaronder voor het kleine broertje van Sem. Omdat Sem al wat ouder is, is gekozen om bureau tegen de kopse kant van het bed te zetten. De achterkant van het bureau hebben we in dit geval dichtgemaakt en dat dient weer als nachtkastje/prikwandje voor het kleine broertje zodat hij op ooghoogte wat leuke tekeningen en kaartjes kan ophangen. Klik hier om naar bed Sem op onze website te gaan.

kleine kinderkamer inrichten Sem Zomerzoen

# tip 5: voorbereiding kleine kinderkamer inrichten

Als wij interieuradvies geven dan adviseren wij altijd om de kinderkamer uit te tekenen op een plattegrond. Je plakt hiervoor een aantal kranten of A4’tjes aan elkaar. Je zorgt ervoor dat de verhouding klopt en gaat ook meubels in verhouding tekenen. Dat hoeft niet zo ingewikkeld. Ik vind het het gemakkelijkste om hiervoor vouwblaadjes te nemen. Een bed met matrasmaat is 205×95 cm. Heeft een bed een trap dan moet je hier wat extra ruimte voor tekenen. Dan begin je te schuiven. Het bed Puck met de kast, het bureau en de rechte trap kan eigenlijk in elk kamertje geplaatst worden. Past het nu echt niet dan kun je nog overwegen om de standaard matrasmaat te verruilen voor bv. 190×80 cm. Wij kunnen ook voor deze matrasmaat een matras leveren. Wij maken deze op maat.

En verder…

Op KusTerug hebben we elke week weektoppers. Producten die we aanbieden met flinke kortingen. Je vindt ze hier.

Op Zomerzoen hebben we altijd messcherpe acties om een vet kinderbed te kopen. Klik hier voor de acties.

Angeliek Nelissen is al 15 jaar ondernemer en eigenaar van Zomerzoen en KusTerug. Wil je lezen hoe zij 3 bedrijven runt en ook nog moeder is van 2 kids?  Klik dan hier.

Of van mijn andere bedrijven Zomerzoen en KusTerug. Klik hier voor de blogs van Zomerzoen en hier voor de blogs van KusTerug.

Op Pinterest, Instagram en Facebook delen wij dagelijks de geweldigste tips.

pinterest logo     

Wil jij nu meepraten over kleine kinderkamer inrichten? Mail ons dan op info@zomerzoen.nl

 

 

boomhut bed slapen in een huisje Kris zomerzoen

Boomhutbed Stapelbed | 9 geweldige tips van Zomerzoen

Boomhutbed Stapelbed

Slapen in een boomhutbed stapelbed dat is echt waar je als kindje alleen maar van kunt dromen. Heerlijke bedden waar je met 2 of 3 kindjes in kunt slapen. Wij hebben 11 heerlijke slaapbedden voor jou op een rijtje gezet. Bekijk de collectie boomhutbed stapelbed hier op onze website. Klik hier.

boomhut bed slapen in een huisje Kris zomerzoen

bed Maud Zomerzoen boomhut

boomhutbed Daan Zomerzoen

Laatst was het vakantietijd. Zo heerlijk vind ik dat als de kids een paar dagen niet naar school hoeven. Je herkent het vast wel. ’s Morgens ontbijten, kleren klaarliggen, fruit schoonmaken, broodtrommeltjes vullen met lekkers. Je maakt me echt gelukkig met een paar dagen vakantie. Een jongetje uit de buurt kwam vanmorgen spontaan even binnenwaaien en de mannen gingen naar boven om op de kamer van mijn zoon te spelen. Ik was de was aan het opvouwen en hoorde het buurjongetje vragen: “mag ik vanavond in jouw boomhutbed stapelbed slapen, dan kan ik ook in de klas zeggen dat ik in een heel vet bed geslapen heb”?

Schattig dat buurjongetje

Ik vond het eigenlijk wel schattig zoals hij het vroeg en besloot dat het een leuk idee was om een logeerpartijtje te organiseren. We belden zijn moeder en zij vond het prima. Het frietjesfestijn kon beginnen. Zo leuk als kinderen zich er echt op kunnen verheugen om in een boomhut stapelbed te slapen.

huisjesbed-Tess-zomerzoen

huisjesbed-Jesse-zomerzoen

boomhutbed Daan Zomerzoen

boomhut-bed-vogelhuis-tess-zomerzoen

boomhut-bed-sophie-zomerzoen

Boaz XXL Zomerzoen

Op KusTerug hebben we elke week weektoppers. Producten die we aanbieden met flinke kortingen. Je vindt ze hier.

Op Zomerzoen hebben we altijd messcherpe acties om een vet kinderbed te kopen. Klik hier voor de acties.

Angeliek Nelissen is al 15 jaar ondernemer en eigenaar van Zomerzoen en KusTerug. Wil je lezen hoe zij 3 bedrijven runt en ook nog moeder is van 2 kids?  Klik dan hier.

Of van mijn andere bedrijven Zomerzoen en KusTerug. Klik hier voor de blogs van Zomerzoen en hier voor de blogs van KusTerug.

Wil je meepraten over boomhutbed stapelbed? Of heb jij tips? Laat ze hieronder achter.

VT Wonen kersttips tafeldekking zomerzoen

VT Wonen kersttips DIY | Zomerzoen.nl

VT Wonen kersttips

Misschien herken jij het wel. Jouw huis is ingericht in een VT Wonen stijl. Stoere meubelen in mooie kleuren. Trendy en hip. Een tafel gemaakt van een boomstam en een gezellige bank in jouw keuken. En dan komt de kerst eraan en ben jij op zoek naar VT Wonen kersttips die je zelf kunt maken. Wij hebben de mooiste VT Wonen kersttips voor jou verzameld.

VT Wonen kersttips tafeldekking zomerzoen

Tafel dekken met VT Wonen kersttips

We beginnen met het dekken van de tafel. Een donkergrijs tafelkleed gekocht bij Blokker is de basis. Het kleed heeft een linnen structuur en ik vind het mooi om dat ook te laten zien. Ik strijk het daarom nooit maar haal het vochtig uit de droger op de dag dat ik een etentje heb. De tafel dek ik met mijn servies van House Doctor. Laatst kocht ik whiskyglazen bij Hema. Soms hebben ze deze ook met een gouden randje. Dat vind ik mooier staan. Ik haalde bij Action Nederland wat kaarsenhouders en een spuitbus zwarte verf. Op een spiegel van HouseDoctor zette ik in het midden een grote kaarsenstandaard. Ik had nog wat uien in de kast liggen en die spoot ik met een spuitbus goud.

VT Wonen kersttips uien Zomerzoen

Menukaartje VT Wonen kersttips

Toen het kerstmenu bekend was, heeft vriendlief dit uitgeprint op een A4. Ik scheurde de randen, dat vind ik mooi staan. Bij Kwantum kocht ik goudkleurige paperclips en veertjes. De veertjes maakte ik met de paperclips vast aan het menukaartje.

VT Wonen kersttips menukaart Zomerzoen

Voorgerecht VT Wonen kersttips

Het voorgerecht dienen we buiten op bij de vuurkorf. Dat is zo gezellig. Allemaal nog met de jas aan en dan even rondom het kerstvuur. Ik serveer een glühwein bij mijn voorafje en kocht heerlijke olijven en lekkere olijfolie en zeezout. Bij Dille & Kamille kocht ik papieren zakjes. Ieder krijgt een eigen zakje met lekker vers afgebakken brood erin.

VT wonen kersttips broodzakje zomerzoen

Kerstkrans aan de voordeur VT Wonen kersttips

Deze krans plaatste ik op Instagram en ik kreeg er zoveel reacties op. Het houten ornament kocht ik bij het tuincentrum en ik heb het met een stoer touw vastgemaakt aan een grote haak van PTMD. Bij het tuincentrum kocht ik eucalyptus en een tak. Bij Action kocht ik een verpakking met witte sterren. Ik bond alles aan elkaar vast met goudkleurig touw. Easy peasy

VT wonen kersttips voordeur zomerzoen

 

Op KusTerug hebben we elke week weektoppers. Producten die we aanbieden met flinke kortingen. Je vindt ze hier.

Op Zomerzoen hebben we altijd messcherpe acties om een vet kinderbed te kopen. Klik hier voor de acties.

kinderkamer army thema

Angeliek Nelissen is al 15 jaar ondernemer en eigenaar van Zomerzoen en KusTerug. Wil je lezen hoe zij 3 bedrijven runt en ook nog moeder is van 2 kids?  Klik dan hier.

Of van mijn andere bedrijven Zomerzoen en KusTerug. Klik hier voor de blogs van Zomerzoen en hier voor de blogs van KusTerug.

 

Wil je meepraten over VT Wonen kersttips? Of heb jij tips? Laat ze hieronder achter.

klusjes in huis voor kinderen kusterug

Klusjes in huis voor kinderen | 7 tips

Klusjes in huis voor kinderen

Mijn ouders hadden vroeger een eigen bedrijf waardoor ik als klein meisje al best vroeg klusjes moest doen. Ik heb dat nooit een probleem gevonden en pak nog steeds graag dingen aan. Mijn kinderen leer ik ook dat het fijn is als ze helpen. Met een moeder die meer dan fulltime werkt, is het soms heel welkom dat ze mee iets aanpakken. Hieronder schrijf ik over: klusjes in huis voor kinderen.

# tip 1: Tafel dekken

Jarenlang gebruikten wij het tafel dekken-momentje om het tellen te leren. Ik zei dan: “als iedereen een mes en een vork nodig heeft, hoeveel stuks moet je dan uit de besteklade pakken”. Op deze manier was mijn tafel gedekt en hadden we ook meteen een rekenmomentje. Ik vind het ook fijn als ik eet aan een netjes gedekte tafel. Dat is ook nog een voordeel. Omdat het zo vaak gedaan hebben, weten ze nu ook hoe je dat doet als ze ooit elders eten.

#tip 2: Inruimen vaatwasser

In ons huis hebben we de regel dat degene die ’s avonds moet sporten, ervoor zorgt dat de vaatwasser ingeruimd is na het eten. Iedereen zet zijn eigen bord en bestek bij de vaatwasser neer en de sporter zorgt dat deze ingeruimd is en drukt op de play-button.

#tip 3: Opruimen wasgoed

Elke donderdagavond ruimen we met zijn 3-en de was op. Ik zorg dat alles gewassen is en op donderdagavond zetten we een lekker muziekje op en ruimen we de kasten weer in. Tijn, mijn jongste van 9 jaar is de opvouwkoning van de badhanddoeken. Hij doet dat altijd super netjes.

# tip 4: Opruimen kamers

Elke 2 weken worden de kinderkamers even opgeruimd door de kinderen zelf. Even in 10 minuten zorgen dat alles weer toonbaar is en iedereen is weer blij.

#tip 5: Koken

Mijn jongste van 9 jaar vindt het altijd erg leuk om mee te koken. Hij heeft al veel recepten gemaakt en doet dat altijdmet enorm veel plezier. Je vindt zijn recepten hier.

#tip 6: Voetbaltas inpakken

Sinds wij een checklist in de voetbaltas hebben zitten met daarop alles wat erin moet zitten voor het spelen van een wedstrijd, is er nooit meer stress om de tas in te pakken.

#tip 7: Vuilnis aan de weg zetten

Om de beurt helpen ze mee om vuilnis aan de weg te zetten. De ene week een container en de andere week het PMD-afval. Jong geleerd is oud gedaan.

Op KusTerug hebben we elke week weektoppers. Producten die we aanbieden met flinke kortingen. Je vindt ze hier.

Op Zomerzoen hebben we altijd messcherpe acties om een vet kinderbed te kopen. Klik hier voor de acties.

Angeliek Nelissen is al 15 jaar ondernemer en eigenaar van Zomerzoen en KusTerug. Wil je lezen hoe zij 3 bedrijven runt en ook nog moeder is van 2 kids?  Klik dan hier.

Of van mijn andere bedrijven Zomerzoen en KusTerug. Klik hier voor de blogs van Zomerzoen en hier voor de blogs van KusTerug.

 

Wil je meepraten over Klusjes in huis voor kinderen? Of heb jij tips? Laat ze hieronder achter.

 

 

 

quotes voor de kinderkamer team no sleep zomerzoen

Leuke quotes voor de kinderkamer

Quotes voor de kinderkamer

Al zolang wij een bedrijf hebben dat kinderkamers ontwerpt, zijn wij fan van quotes voor de kinderkamer. Wij houden van letters en leuke spreuken en one liners voor de kinderkamer.

10x leuke quotes voor de kinderkamer JONGEN

  1. Team no sleep
  2. Boy oh boy
  3. EnJoy
  4. Be brave
  5. Even a soccerplayer has to go to sleep
  6. SuperHero
  7. Even a superhero has to go to sleep
  8. I’m nog saying I’m BATMAN I’m just saying no one has ever seen me and batman in the same mood
  9. Always be yourself unless you can be BATMAN then always be BATMAN
  10. Be bold Be brave Be you

10x leuke quotes voor de kinderkamer MEISJE

  1. Truly Madly Deeply
  2. Fall in love
  3. I like you a hole lot
  4. May the wings of your eyeliner always be ever
  5. EnJoy
  6. You are pretty
  7. Add a little confetti to each day
  8. Hi darling
  9. Jij bent mijn allerlievelings
  10. Je moet niet vliegen maar fladderen

quotes voor de kinderkamer fall in love zomerzoen

10x leuke quotes voor de kinderkamer BABY

  1. Dream Big
  2. Little one
  3. Dream big little one
  4. Little hippie
  5. For the child we prayed
  6. She/he leaves a sparkle wherever she/he goes
  7. You are my sun, my moon and all of my stars
  8. First we had each other, then we had you, now we have everyting
  9. Born to be loved
  10. Shine little star

 

What’s more

Op KusTerug hebben we elke week weektoppers. Producten die we aanbieden met flinke kortingen. Je vindt ze hier.

Op Zomerzoen hebben we altijd messcherpe acties om een vet kinderbed te kopen. Klik hier voor de acties.

Angeliek Nelissen is al 15 jaar ondernemer en eigenaar van Zomerzoen en KusTerug. Wil je lezen hoe zij 3 bedrijven runt en ook nog moeder is van 2 kids?  Klik dan hier.

Of van mijn andere bedrijven Zomerzoen en KusTerug. Klik hier voor de blogs van Zomerzoen en hier voor de blogs van KusTerug.

 

Wil je meepraten over quotes voor de kinderkamer? Of heb jij tips? Laat ze hieronder achter.

 

powernap

Powernap alle feiten op een rij

Powernap

Een powernap: is het wel of niet goed voor je? Veel moeders met (jonge) kinderen slapen niet goed. Niet alleen in de eerste maanden na de geboorte van je kindje wordt je nachtrust regelmatig verstoord, maar ook met oudere kinderen moet je regelmatig je bed uit. Veel oudere kinderen hebben namelijk last van slaapproblemen.

Je bezoekt je kids ’s nachts met liefde en plezier, maar overdag voel je je wel behoorlijk moe en futloos door de vele keren dat je ’s nachts uit je bed moet. Omdat je je regelmatig moe voelt, speel je al een tijdje met de gedachte om even lekker een dutje te doen. Maar zijn die zogeheten ‘powernaps’ eigenlijk wel goed voor je? Het antwoord op deze vraag lees je in dit artikel.

Een slechte nachtrust compenseren

Veel moeders doen overdag een dutje om hun slechte nachtrust te compenseren. Het klinkt misschien logisch: overdag even extra slapen, omdat je in de nacht niet genoeg rust hebt kunnen pakken. Toch is het niet zo dat een kort dutje jouw tekort aan nachtrust compenseert. Slaap je slecht? Dan is het belangrijk om eerst te proberen je nachtrust te verbeteren. Helaas is dit niet gemakkelijk met jonge kinderen. De fase van de slechte nachtrust is in dit geval gewoon een fase waar je doorheen moet.

Je hersenfuncties verbeteren met een powernap

Met een powernap kun je je slechte nachtrust niet compenseren, maar een dagelijks dutje kan je wel helpen je hersenfuncties te verbeteren. Een powernap verbetert je geheugen, maar ook je concentratievermogen en zelfs je creativiteit. Ook fijn: jouw dagelijkse dutje zorgt ook voor een verlaagde kans op diverse infecties en hart- en vaatziekten.

Wel of geen natuurlijke powernapper?

Het is belangrijk om te weten dat je enkel van de voordelen van een powernap kunt profiteren als je een natuurlijke powernapper bent. Een natuurlijke powernapper slaapt licht tijdens een dutje. Hij of zij wordt na 20 tot 30 minuten vanzelf wakker en voelt zich direct alert en energiek. Een niet-natuurlijke powernapper slaapt te diep. Hij of zij wordt niet vanzelf wakker, maar slaapt te lang en te diep door. Het gevolg? Een niet-natuurlijke powernapper voelt zich niet alert en energiek na een dutje, maar juist moe en slaperig.

Ongeveer 40 procent van de bevolking is een natuurlijke powernapper. De kans is dan ook groot dat ook jij van nature goed kunt dutten. Het kan echter ook zo zijn dat je geen natuurlijke powernapper bent. In dit geval kun je dat dagelijkse dutje beter links laten liggen, want jij zal je na het powernappen juist slaperiger en vermoeider voelen dan voorheen.

3 tips voor een goede powernap

Ben je geen natuurlijke powernapper? Dan kun je ervoor kiezen helemaal niet te dutten, maar je kunt jezelf ook aanleren een goede powernapper te worden. Onderstaande tips helpen je hierbij.

Tip 1: slaap maximaal 20 tot 30 minuten

Om je alert en energiek te voelen na een dutje, slaap je maximaal 20 tot 30 minuten. Slaap je langer, dan kom je in een andere slaapcyclus en voel je je na het dutten juist moe. Een natuurlijke powernapper wordt na 20 tot 30 minuten vanzelf wakker. Een niet-natuurlijke powernapper heeft dit geluk niet. Als je een niet-natuurlijke powernapper bent, moet je dus een wekker zetten om te voorkomen dat je te lang slaapt.

Tip 2: test verschillende dutjes uit

Na een powernap van 20 minuten voel je je alert en verbeteren je motorische vaardigheden. Als je iets langer slaapt (30 minuten), kun je beter beslissingen nemen na je powernap. Ook is een langere powernap goed voor je creativiteit.

Wij raden je aan verschillende dutjes te testen. Dit doe je door de ene keer 20 minuten te slapen en de andere keer 25 minuten of 30 minuten te gaan liggen. Bepaal vervolgens voor jezelf wat voor jou het beste werkt. Als je dit weet, kun je iedere dag een powernap met de juiste lengte inplannen.

Tip 3: doe je dutje op het juiste moment

Het beste moment voor een powernap is in de vroege middag, direct na de lunch. Na het eten voel je je wat slaperig en dan kun je best even gaan liggen. Op andere momenten van de dag kun je ook een dutje doen, maar dan zijn de positieve effecten van de powernap wel minder duidelijk aanwezig. Wij raden je dan ook aan om even lekker te gaan liggen als je net je lunch achter de kiezen hebt. Doe geen powernap meer na 15.30 uur. Dan kun je ’s avonds minder goed in slaap vallen.

Liefs Zomerzoen

Angeliek Nelissen is al 15 jaar ondernemer en eigenaar van Zomerzoen en KusTerug. Wil je lezen hoe zij 3 bedrijven runt en ook nog moeder is van 2 kids?  Klik dan hier.

Of van mijn andere bedrijven Zomerzoen en KusTerug. Klik hier voor de blogs van Zomerzoen en hier voor de blogs van KusTerug.

Op KusTerug hebben we elke week weektoppers. Producten die we aanbieden met flinke kortingen. Je vindt ze hier.

Op Zomerzoen hebben we altijd messcherpe acties om een vet kinderbed te kopen. Klik hier voor de acties.

Doe jij ooit een powernap? Wij zijn er benieuwd hoe lang jouw powernap duurt.

herfstvakantietips

Herfstvakantietips

Herfstvakantietips

Lees hier heel veel tips voor dagjes uit en weekendjes weg.

Klik hier